“자신을 좋은 엄마로 보는 것에 대한 당신의 견해를 기르는 것은 무엇입니까?” 오늘 게스트 작가에게 물어보십시오. Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR은 그녀가 알고있는 엄마들 사이에 공유 된 감정이있는 것처럼 보이며, 이로 인해 요약된다. ?”ㅏ
이 주제에 대한 (라이센스 카운슬러) 통찰력을 공유해 주셔서 감사합니다.
배달에 관계없이, 내가 듣는 메시지는 동일합니다. 우리는 다른 엄마와 비교할 때 부적절하다고 느낍니다. 그러나 우리는 여전히 그것을합니다.
현대의 계모가 경쟁이 치열한 스포츠 현상의 한가운데서, 나는 오늘 시작할 수있는 세 가지 행동을 제공합니다. 작살.
준비가 된?
1. 자기 판단이 일어날 때 잡으십시오. 우리의 내면의 비평가들은 우리 자신을 쫓아 내면서 다른 사람들에게 완전을 투사하는 데 눈이 부드럽고 있습니다. 당신이해야한다면, 다음에 당신이 원하는 삶을 비교하고 이상화 할 때 자신을 꼬집어주세요. 베이비 착용, 모유 수유 엄마가 유기농 케일과 대마 씨앗을 얻는 모유 수유를 볼 때 마찬가지로 6 살짜리 천사의 겉보기에 녹색 스무디를 만들었습니다. 한 시간 전에이 여자가 완전히 잃어 버렸을 때이 여자를 보지 못했다는 것을 기억하십시오. 아기가 울부 짖는 동안 그녀는 카시트 스트랩을 조정할 수 없었고 유치원은 자동차 창에 부저를 넣고있었습니다.
2. 육아의 투쟁을 중심으로 진정한 커뮤니티를 만드는 것은 육아 완전성을 투사하는 일상을 끝낼 것입니다. 우리가 우리의 경험에 대해 진실하다면, 다른 사람들도 마찬가지입니다. Facebook 피드가 모든 사람이 CEO Triathlete Class-Parent Mommy가 재능있는 아이를 발레의 스타로 응원하는 것을 전달할 때, 그것은 이야기의 대중의 절반에 불과합니다. 말이 진행됨에 따라, 당신은 당신의 내부를 그들의 외부와 비교하고 있습니다. 결국 더 많은 Mommies (예, 어쩌면 Facebook에서도)를 공개하면 거울처럼 느껴지는 햇볕이 잘 드는 컴퓨터 화면을 쳐다 보는 조용한 환자를 검증하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 비교와 부적절한주기를 깨뜨립니다. 경험의 온전함을 받아 들일 수있는 권한을 부여하십시오. 그렇게하는 것은 실제로 건강의 징조입니다.
모성은 지속적인 영적 실천, 즉 사랑과 지혜에 대한 실무, 충돌 코스 훈련입니다. 그리고 우리 엄마는 모든 급우이며 모든 팝 퀴즈에 압도 당하고 불확실하다고 느낍니다. 우리가 우리 각자의 특정 어린이들에게 필요한 불완전한 처방전이라는 것을 알고 있다면, 우리는 우리의 내부와 외부, 진정한 자기 수용, 그리고 더 큰 행복한 행복을 더 많이 얻을 것입니다. 우리 삶의 작은 사람들을 모델링하고 싶습니다.
나는 Jen에게 그녀의 게시물에서 아이디어를 선택할 수있는 그림을 설명 해달라고 요청했습니다. 그녀와 나는 몇 가지 아이디어를 가지고 있었지만이 게시물의 그래픽을 설명 할 수 있다면 사람들이 무엇을 만들 것인지 물어보고 싶었습니다.
다른 엄마들이 그것을 읽어야한다고 생각한다면이 게시물처럼.
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Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR은 SF 베이 지역에서 개인 실습에서 라이센스가있는 카운슬러 및 미술 치료사로서 자신을 더 잘 알고 싶어하는 여성들과 일하고 있으며 모성으로의 전환과 자기 관리를 실천하는 간병인을 지원하는 데 중점을 둡니다. 또한, Jen은 엄마가되는 심오한 통과의 의식을 축하하기 위해 창의적이고 신성한 어머니의 축복 의식을 촉진합니다.